關於你的問題，我給你底下的意見建議：
1.唱歌最禁忌的就是用喉嚨唱歌，唱沒幾首就會後繼無力，所以唱歌的時候請
利用丹田的力量來唱歌，何謂丹田的力氣利用正確的丹田之力來唱歌可以使
你的聲音較為厚實，請別人聽一下就可以很清楚的發現了，利用丹田唱出來
的聲音感覺會很渾厚紮實，不用太多的力氣，就可以唱出很大聲的聲音，透
過丹田的力氣，將聲音送至頭腔共鳴以後在以拋物線將聲音送出，所以唱歌
的時候並非單純的肚子用力，而是要感覺是用腹肌在凝聚。
※這裡提供你一個練習的方式：
首先，用你的食指以及中指合攏放在肚臍下兩到三個手指頭的位置(一般
來說，此處為丹田所在之地)，用力發出氣聲的「喝」，而你如果是用丹
田來發聲的話，就會覺得手指放置的位置其實是硬的，而非軟的，那麼
就是有正確的使用到丹田的力氣了。
2.如果說你要讓你的聲音可以唱的更高的話，我首先建議您練習唱音階，因為
這可以幫助您增加音域的延展性，高音的時候記得讓你的喉嚨放鬆，唱高音
要想低音，這樣子可以防止你的聲音越飄越高，造成唱不上去的結果，利用
姿勢的調整(小部份)也可以稍微的將聲音往上帶。
3.音階要怎樣唱？以中央C為準，往上唱到唱不上去以後在往下唱一樣唱到低
不下去，先抓準你的每一個音，所以請找一部鋼琴，並請一個人幫你彈並且
聽你唱，反覆的練習直到把每一個音都唱的非常的準確為止。
4.想要唱歌唱的好，除了方式要對以外，你還要去了解這首歌曲，首仙你必須
先了解該歌曲的歌詞涵義，去了解歌詞的意境以後，再配合歌曲的感覺，去
臨摹該首歌的情境，自然感情就會流露，哪裡該大聲該小聲，很容易就可以
感覺的到了。
5.平常的嗓子保養是不可少的，下面是一些基本的保養方式：
1.改正說話習慣：避免聲帶過度用力，注意說話語調是否過高或過低，速
度是否過快。如果你有這一方面的問題我建議你找醫師
幫你轉介給專業的語言治療師，讓由專業儀器的錄音，
分析說話習慣，找出錯誤的說話習慣，矯正錯誤的說話
模式。
2.睡眠充足，勿熬夜：聲帶的肌肉，在夜間睡眠時方得完全休息。切勿剝
奪睡眠時間，使聲帶肌肉能獲得完全的休息。
3.避免刺激飲食：香菸，烈酒會使聲帶充血，紅腫發炎甚至有致癌的可能。
咖啡、茶葉、冷飲、巧克力與高脂肪類食品亦引起胃酸
食道逆流，盡一步傷害聲帶。而過熱的湯，辛辣的食物
也應盡量避免。
4.補充適當營養：建議可在睡前喝一杯檸檬汁，有助清洗聲帶。沒事的話
也可以含個烏沉梅也是不錯的，如果在水果季節的話，
可以買個水梨回去燉冰糖，絕對止咳養聲固喉嚨。
5.禁聲休息：盡量避免做出發聲動作，除了說話外。盡可能不做咳痰，咳
嗽的動作。切記不可用悄悄話或耳語方式說話，因為此種說
話模式會加重聲帶肌肉力量，對聲帶造成更大的負擔，因此
寧可使用沙啞但正常的方式說話。
6.保持聲帶濕潤：聲帶每天振動的次數，無法估算。而能維持聲帶黏膜正
常振動，需要大量的黏液潤滑。聲帶周圍的小唾液腺則
擔任此項重任，而唾液的來源就是我們日常攝取的水分
，多次少量的攝取水分，每日最少2500cc以上是最基本
的需求。盡量飲用白開水，可含溫水舒緩喉部肌肉緊繃。
6.如果你真的想要學習唱歌的技巧，請花點錢去找老師學習吧，有時候該給人
家賺的時候，就是要給人家賺，不然那些老師又為什麼要花大錢去找其他的
老師學習呢？
1.唱歌最禁忌的就是用喉嚨唱歌，唱沒幾首就會後繼無力，所以唱歌的時候請
利用丹田的力量來唱歌，何謂丹田的力氣利用正確的丹田之力來唱歌可以使
你的聲音較為厚實，請別人聽一下就可以很清楚的發現了，利用丹田唱出來
的聲音感覺會很渾厚紮實，不用太多的力氣，就可以唱出很大聲的聲音，透
過丹田的力氣，將聲音送至頭腔共鳴以後在以拋物線將聲音送出，所以唱歌
的時候並非單純的肚子用力，而是要感覺是用腹肌在凝聚。
※這裡提供你一個練習的方式：
首先，用你的食指以及中指合攏放在肚臍下兩到三個手指頭的位置(一般
來說，此處為丹田所在之地)，用力發出氣聲的「喝」，而你如果是用丹
田來發聲的話，就會覺得手指放置的位置其實是硬的，而非軟的，那麼
就是有正確的使用到丹田的力氣了。
2.如果說你要讓你的聲音可以唱的更高的話，我首先建議您練習唱音階，因為
這可以幫助您增加音域的延展性，高音的時候記得讓你的喉嚨放鬆，唱高音
要想低音，這樣子可以防止你的聲音越飄越高，造成唱不上去的結果，利用
姿勢的調整(小部份)也可以稍微的將聲音往上帶。
3.音階要怎樣唱？以中央C為準，往上唱到唱不上去以後在往下唱一樣唱到低
不下去，先抓準你的每一個音，所以請找一部鋼琴，並請一個人幫你彈並且
聽你唱，反覆的練習直到把每一個音都唱的非常的準確為止。
4.想要唱歌唱的好，除了方式要對以外，你還要去了解這首歌曲，首仙你必須
先了解該歌曲的歌詞涵義，去了解歌詞的意境以後，再配合歌曲的感覺，去
臨摹該首歌的情境，自然感情就會流露，哪裡該大聲該小聲，很容易就可以
感覺的到了。
5.平常的嗓子保養是不可少的，下面是一些基本的保養方式：
1.改正說話習慣：避免聲帶過度用力，注意說話語調是否過高或過低，速
度是否過快。如果你有這一方面的問題我建議你找醫師
幫你轉介給專業的語言治療師，讓由專業儀器的錄音，
分析說話習慣，找出錯誤的說話習慣，矯正錯誤的說話
模式。
2.睡眠充足，勿熬夜：聲帶的肌肉，在夜間睡眠時方得完全休息。切勿剝
奪睡眠時間，使聲帶肌肉能獲得完全的休息。
3.避免刺激飲食：香菸，烈酒會使聲帶充血，紅腫發炎甚至有致癌的可能。
咖啡、茶葉、冷飲、巧克力與高脂肪類食品亦引起胃酸
食道逆流，盡一步傷害聲帶。而過熱的湯，辛辣的食物
也應盡量避免。
4.補充適當營養：建議可在睡前喝一杯檸檬汁，有助清洗聲帶。沒事的話
也可以含個烏沉梅也是不錯的，如果在水果季節的話，
可以買個水梨回去燉冰糖，絕對止咳養聲固喉嚨。
5.禁聲休息：盡量避免做出發聲動作，除了說話外。盡可能不做咳痰，咳
嗽的動作。切記不可用悄悄話或耳語方式說話，因為此種說
話模式會加重聲帶肌肉力量，對聲帶造成更大的負擔，因此
寧可使用沙啞但正常的方式說話。
6.保持聲帶濕潤：聲帶每天振動的次數，無法估算。而能維持聲帶黏膜正
常振動，需要大量的黏液潤滑。聲帶周圍的小唾液腺則
擔任此項重任，而唾液的來源就是我們日常攝取的水分
，多次少量的攝取水分，每日最少2500cc以上是最基本
的需求。盡量飲用白開水，可含溫水舒緩喉部肌肉緊繃。
6.如果你真的想要學習唱歌的技巧，請花點錢去找老師學習吧，有時候該給人
家賺的時候，就是要給人家賺，不然那些老師又為什麼要花大錢去找其他的
老師學習呢？
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