seedo的部落格

今天早上準備好一出門
就遇到阿凱和員外和小貓
令人高興的是
員外開車載我們上去
(唉~有錢真好~還是是新車耶)
省了一趟爬坡的辛苦並沒有省掉今早的體訓
在冷冽的天氣下
看到阿狼的捲髮(哈哈~是個突破~從未見過)
算了算~一共有10個人
阿孝我小貓員外阿凱
小黃景中阿狼濟公CAN
暖身兩圈+熱身
再來就是黃老師的特別訓練
仰臥折返+伏地折返
四拍定跳+內外跨腳跳
其實份量不重
但是很久沒運動了
所以體能微退
接著就測12分鐘跑步
一開始我就頭昏昏的
後來跑了半圈後
我的小腿竟然又給我要抽筋要抽筋的樣子
沒辦法
只好慢慢跑
結果並沒有達到老師的6圈
但是沒有最後一個喔~
還超過了兩個人
接著就到活三兩兩下手傳球
SHOCK!
我的趴呢是濟公
我很怕拖累他
但是我又沒有多穩
只好硬著頭皮拼一個
耶~有300下耶
他L真不是當假的
面對我這麼噴的球他都可以救的回來
猴賽雷!
接著是有趣的~羽球網兩人排球賽
因為默契不足加上我的跑動太少
就輸了比賽~沒關係~有趣就好

中午吃完飯回去小睡一下
下午是到護專那重訓
(誰叫我們的重訓室只開到13:30)
在一群小女孩的帶領下
我們六個人(阿狼小貓小黃我小浩阿孝)
到了有點小的重訓室
裡面的器材
上面的日期說明著是民國88年引進的
有些很難施力
有些都生鏽了
還是我們大學部的重訓室好些
我在某間房間裡面找到了
天使翅膀+金閃閃呼拉圈+兩頭亮鬚指揮棒
第一天寒訓就這麼過了...

感覺沒有操到
但是大腿會痠
老師說明天就要正式練技術了
...
期待吧!