- Apr 27 Mon 2009 07:00
國考
- Apr 26 Sun 2009 05:35
Get out of my way
No matter how you attract me
In my will, you are not going to be one part of my variety life
In my will, you are not going to be one part of my variety life
- Apr 26 Sun 2009 02:37
What the hell do I want?
- Apr 14 Tue 2009 04:04
多想一分鐘~世界會過的更好
跟自殺這檔子事完全沒關係
只是要提醒自己三思而後行
只是要提醒自己三思而後行
- Apr 03 Fri 2009 01:42
比扯鈴還扯
自從我二月中開始打工後
每天晚上都是吃的超飽的宵夜之後才回來
持續到現在
結果我昨天量體重體脂
哈你猜怎麼著
體重從維持很久的61降到了59.6
體脂率為14.6%(59.6*0.14=8.3kg)
BMI=19.7
基礎代謝率為1477(理論值=59.6*24=1430.4)
內臟脂肪很開心的從4降到3囉^^(男生標準不能超過4~女生不能超過2)
全身肌肉率=36.3%(59.6*36.3=21.6kg)[肌肉耗熱量是脂肪的70倍,所以此比率越高越好]
綜合來說
我的体年齡為19歲^^開心~~~(實際年齡22歲)
每天晚上都是吃的超飽的宵夜之後才回來
持續到現在
結果我昨天量體重體脂
哈你猜怎麼著
體重從維持很久的61降到了59.6
體脂率為14.6%(59.6*0.14=8.3kg)
BMI=19.7
基礎代謝率為1477(理論值=59.6*24=1430.4)
內臟脂肪很開心的從4降到3囉^^(男生標準不能超過4~女生不能超過2)
全身肌肉率=36.3%(59.6*36.3=21.6kg)[肌肉耗熱量是脂肪的70倍,所以此比率越高越好]
綜合來說
我的体年齡為19歲^^開心~~~(實際年齡22歲)
