seedo的部落格

 今天是我第二次練球
而威佑也跟我一起進校隊了^^
結果發現
今天除了威佑以外有另外兩個也是第一次進校隊練球的ㄧ年級生
所以現在男排中總共有8個大一的(中醫1機械1資工3物治1生技2)
但只有一個是以前打高中校隊的
其他的實力都差不多...

一開始跑步...
本來要輪流喊聲的
但是我和威又不好意思喊
就跳過我們直接換接下來的學長接著喊= = 
再來是做暖身操
再來是我們大ㄧ的裝水時間

                              ︿ ○
                              ／▔
                             ）＞
                                      活三外面->沒水
                    |
                   V
                           ︿ ○
                              ／▔
                             ）＞                   活二->沒水...= =|||
                    |
                    V
                                ︿ ○
                              ／▔
                             ）＞         活一羽球室->總算有水了

...三層樓都跑到了才裝到水
真是...叁個和尚沒水喝...
害我們被學長嫌說怎麼裝水裝那麼久   囧

後來就是一個學長帶一個學弟熱開自己的關節
因為我們剛好人數是基數...所以...很巧的...
我是多出來的那個人XD
不過小新隊長叫下任隊長---蔡憲嶽學長(一個會跳發的學長~殺球的姿勢也超帥的>///<~聽說是從國小就開始打排球了)除了他現在對到的那個小黃外多帶我一個
也就是ㄧ對二啦
本來學長對到一半就會來糾正我們的姿勢~讓我們知道改進
然後勒?
很高興^^
因為學長來糾正的時候
都是糾正小黃(物治ㄧ)
而說我的姿勢不錯
再讓整個接球流程更順暢就ok了^^
整個超高興的耶!!!!!!!
明明大家都是大學才開始打排球
而我也一直覺得我打的姿勢阿~動作阿
很遲頓很笨很奇怪
像那天第一次排球課
我們隊明明加我以後有三個系排的
可是還是輸了...
所以超灰心的!!
現在由一個我深深崇拜的學長說
"你的姿勢不錯~很ok"
整個就是超級增加自信的啦!哇哈哈!厲害吧

後來就該我們對牆了
同我上次說的
降我才覺得自在
所以我也沒有什麼怨言
本來沒實力的人就不應該在場上出醜
可是我的對牆也是有原則的
其實也沒什麼
就是要有個學長教導和糾正我的姿勢
降我才會進步更多~~~!!!!
今天負責帶我們幾個大ㄧ對牆的就是小新隊長
我們一共有6個沒基礎的大ㄧ需要對牆
基於場地關係所以分成兩邊
也就是一邊有三個人
在我這邊的是我~威佑~小黃
另一邊的是牛奶~小豪~小紅
學長就叫我們先對牆
他先在旁邊看我們的姿勢
他糾正了小黃和威佑後
我想說~總該輪到我了
結果他說~
"咦?你的動作不錯唷^^有學長交過齁?"
哈哈哈
"你的動作不錯唷~你的動作不錯唷~你的動作不錯唷~你的動作不錯唷~你的動作不錯唷~你的動作不錯唷~你的動作不錯唷~你的動作不錯唷~你的動作不錯唷~你的動作不錯唷~你的動作不錯唷~你的動作不錯唷~你的動作不錯唷~你的動作不錯唷~你的動作不錯唷~你的動作不錯唷~你的動作不錯唷~你的動作不錯唷~你的動作不錯唷~你的動作不錯唷~你的動作不錯唷~..."
整個就開心到!!!
今天連被兩位隊長稱讚耶^^
超開心的阿!
後來對完牆後
隊長派小健---校男排的L
(L:就是一直待在後排接球=接球技巧一流,當快攻手轉到後排時可與快攻手交換而不用喊換人)
交我們"滾翻"和"踰越(=飛身撲球)"
因為滾翻我之前學過了所以覺得很簡單以至於我一直待在旁邊看場上的學長們帥氣的殺球
卻被小健學長精神喊話說
"我知道這個動作很無聊 
可是這是保護自己的方式
場上的學長們以前也都有學過
偶爾還會用到...之類的話"
害我蠻無地自容的...XD
後來換另一個當L的學長來交我們踰越
哇哈哈~還蠻好玩的耶
他說
"在場上常常會為了某顆球而奮力去救球
這時如果有正確的落地姿勢可以緩衝
是可以保護身體的最正確方式..."
他先秀了兩種
都還蠻有趣的
可是...
輪到我們自己練的時候就完全不是這麼回事囉
因為!!!~~~~!!!!!
這個姿勢的用意就是
當我們飛身去救球的時候阿
身體會失去平衡
而這時我們可以用右手先稍微撐地
再用胸膛着地
再用左手順勢把自己推出去
然後就會在場上滑行而不會受傷
聽起來就很痛!
可是如果救到球的話還蠻帥的
我觀察了一陣子後決定
用我的胸~小腹~膝蓋~骨盆腔的兩側頂角~手肘的傷
來學習會這個姿勢
一開始還沒拿到訣竅
尤其是怕痛!
學長說越怕痛
身體做出的反應
會讓你更容易受傷
不如放手的學會這個"踰越"
最可以保護自己的身體
摔了多次後我終於稍為抓到訣竅了
可是學長竟叫我們從活三的一側用這個姿勢"擦地"的滑到另一側
還說什麼以後暖身過後叫小新加上個動作~而主要的目的是--->>>擦地...囧
滑了滑~還是沒抓到精要
後來就換另一個的動作
呼!
這個 動作輕鬆多了
也比較不會把自己弄得滿身是傷
也比較好玩XD
不過真的蠻有用的
學的過程中就強烈覺得以後一定會用上的
跟前一個姿勢完全不一樣的感覺
其實學的過程中
L學長(不知道他的名先降稱呼他吧)
也有稱讚我耶!!!

哈哈哈
今天心情超棒!
棒到讓我忽略每次練完球都是自己一個人走回宿舍的孤單^^
有學長""們""的稱讚
加上我想成為這群中強的少數幾位
所以讓我更有練球的慾望了~嘿嘿^^至於作業和考試...ㄜ...也是要顧阿~~~囧

現在威佑也一起進校隊了所以以後打球練球對牆都可以找他一起去練了
不用怕孤單了...^^
p.s.小新學長也是台南一中的耶^^